Словами Вы нас не перегрузили, не переживайте. Однако, сколь подробно бы Вы не описали историю болезни и свое состояние, поверьте, очного осмотра и беседы это не заменит. Тем не менее, на некоторые вопросы можно попробовать ответить заочно.
Цитата:
1. можно физ нагрузки и в каком объеме или виде( ваш коллега категорически запрещает)
Уточните у врача очно какие нагрузки и по какой причине ограничиваются. Например, обычно не вызывает возражений длительная (неограниченная) ходьба, плавание. Но нагрузки в ортостазе для ноги должны быть компенсированы адекватной компрессией. Кроме того, вопрос о нагрузках, возможно, должен решаться в содружестве с пульмонологом.
Цитата:
2. прием варфарина надо возобновлять? если да существуют ли препараты повышающие МНО, дабы использовать варфарин только как поддерживающий препарат?
Не очень понятно, почему вдруг, вопреки всякой логике, Вы прекратили прием варфарина. По имеющимся данным оценить необходимость продолжения антикоагулянтной терапии сложно, но, скорее всего, она нужна.
Продленная антикоагулянтная терапия проводится варфарином. Контроль его дозы ведется по МНО. Альтернатива, имеющая ряд существенных минусов - низкомолекулярные гепарины. В профилактической дозе контроля дозы не требуют, но требуется мониторинг других патологических состояний (тромбоцитопения, остеопороз и др.). Еще реже в качестве альтернативы рассматривается фондапаринукс. Совсем недавно появился дабигатран, правда, пока совершенно обоснованно практически не назначается при венозных тромбозах.
Не нужно пытаться заменить варфарин. Пусть необходимость такой замены определяет и объясняет Вам врач. При снижении МНО на фоне, казалось бы, подобранной дозы варфарина обычно достаточно сменить упаковку или откорректировать дозу.
Цитата:
3. есть смысл перехода на трикотаж 3кк?
Есть
Цитата:
4. отдых в жарких странах категорически противопоказан?
Нет. Но с рядом оговорок, конечно.
Цитата:
5. перелеты разрешены?
С соблюдением мер профилактики рецидива тромбоэмболических осложнений.
Цитата:
6. насколько алкоголь , диета показаны-противопоказаны?( витамин К практически исключил из рациона)
Читаем прикрепленную тему по варфарину. Не надо искусственных диет и ограничения витамина К. С алкоголем осторожно, особенно при перелетах. Но, думаю, бокал вина за праздничным ужином не повредит.
Цитата:
7. курение? применительно именно к моему случаю
Курение расценивается как независимый фактор риска венозных тромбозов.
Цитата:
8... и самый важный. Прекрасно осознавая ,что эта проблема со мной навсегда, посоветуйте специалиста-лечащего врача в Твери (или в Москве но с возможностью приема в вых. дни).
Тут, к сожалению, я пас.