АССОЦИАЦИЯ ФЛЕБОЛОГОВ РОССИИ

На каком тренажёре лучше заниматься при варикозе?

Добрый день! Беговая дорожка- самый лучший тренажер при проблемах с венами.

Да и велотренажер не противопоказан.

А что из них лучше..или они между собой на равных?

Главное- это динамичное движение. Для вен это очень важно! Еще лучше- это длительные прогулки на свежем воздухе. Не всегда получается, но надо стремиться!

Велотренажер дает нагрузку в основном на мышцы бедра, поэтому беговая дорожка лучше (нагрузка на икры).

скакалка. дешево и правильно

а конные прогулки? а то вот я хочу возобновить свои занятия верховой ездой, но переживаю из-за вен!

Добрый день, Машустик! Во время верховой езды имеется сочетание динамических и статических нагрузок. Статика- это для вен плохо. Безусловно, это не повод,чтобы не заниматься верховой ездой. Просто делайте это в лечебном трикотаже и Вы будете страховать свои вены от возможных проблем. Успехов!

Доброго времени суток!

Народ, а кто-нибудь занимается на беговой дорожке, дома или в тренаженом зале?
Как ощущения? Особенно интересуют мнение тех, кто ранее не занимался активными видами спорта, ну вроде меня.

Мне дорожку рекомендовали еще в больнице, и хирурги, которые оперировали, и специалист по лечебной физкультуре.
7 мая сподобилась, купила, занимаюсь... пока впечатления противоречивые.

Бег, это вообще на любителя! Но беговая дорожка позволяет установить программу для интенсивной ходьбы - в спортзале я именно такой вариант предпочитаю! А так вспомните школьные забеги на уроках физкультуры! Я интенсивно никогда спортом не занималась, хотя несколько лет бегала по утрам в парке, честно говоря каждое мое утро начиналось с внутренней борьбы, потому что я бег не очень жалую, но для фигуры полезно! Придя в спорт зал, я все рано испытывала некоторое неприятие по отношению к беговой дорожке, но что делать... А так я не очень люблю когда у меня болят икроножные мышцы, да и любые другие тоже... Мой вам совет, расставьте приоритеты, ведь в данном случае речь идет о вашем здоровье!

Бегом я никогда не занималась, да и сейчас по дорожке только хожу, на разной скорости и с разным подъемом.

Уроков физкультуры я избежала, все 10 лет у меня освобождение было, но это другая история.

А вот по поводу икроножных мышц, у меня они не болят, они как бы напряжены, вроде как тянет, причем не только на дорожке, но и при обычной ходьбе. Раньше я такого за собой не замечала.
И еще обратила внимание, если хожу на более высокой скорости и дольше 20 минут, после окончания программы, почему-то начинает кружиться голова... Мне кажется это не совсем нормально. Хотя может просто с непривычки.

Возможно, что за эти 20 минут ходьбы вы просто начинаете задыхаться, по своему опыту знаю, что такого быть не должно!
Для начала вам нужно потянуть и рамять все мышцы, потом встав на тренажер постепенно увеличивать нагрузку, а когда вы достигните максимальной нагрузки, то через некоторое время нужно опять эту нагрузку уменьшать, это для того, что бы вы не сползали с тренажера, а сходили с легкой походкой, нормальным пульсом и дыханием!

Часть сообщения удалена. В первую очередь необходимо проконсультироваться с врачом (терапевт, кардиолог, пульмонолог - кто доступнее ) и выяснить, не являются ли описанные симптомы проявлением заболевания сердечно-сосудистой или дыхательной систем.

Не подумала, что головокружение может быть от проблем с дыханием... как-то не видела связи.
Спасибо! Всё правильно, у меня ж ТЭЛА (тромбоэмболия легочной артерии), врачи предупреждали, что еще в течении года задыхаться буду при нагрузках.

Редактируя предыдущий пост я совсем упустил Ваши первые сообщения. Теперь причина одышки очевидна,я считаю что необходимо проконсультироваться с врачами, непосредственно принимавшими участие в лечении ТЭЛА, о возможности занятий спортом и дозировании нагрузок. И пульмонолог - обязательно.